EROL EVGİN GENÇLİK SIRLARINI AÇIKLADI
72 YAŞINDAKİ EROL EVGİN, NASIL GENÇ KALDIĞI ANLATTI.
Türk pop müziğinin efsane ismi Erol Evgin, önceki gün yeni albümünün bir şarkısı için Kemerburgaz’da kamera karşısına geçti. 72 yaşındaki Erol Evgin’in, gençlere taş çıkartacak hali dikkatlerden kaçmadı.
EROL EVGİN'İN GENÇLİK SIRRI
Sanatçı, gençlik sırrını 5 maddede şöyle özetledi:
1- Uykuma çok özen gösteririm. Mutlaka 8 saat uyurum. Erken yatar, erken kalkarım.
2- Her gün 10 bin adım atıyorum. Haftanın 2 günü pilates yapıyorum. Yazları her gün yüzerim.
3- Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.
4- Akıllı beslenirim. Her öğünde dengeli protein, karbonhidrat ve zeytinyağlı tüketirim. Meyve-sebzemi kendi bahçemde yetiştiriyorum.
5- İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.
